减压赋能 筑梦前行

临近高考，为了缓解部分学生的考前焦虑，帮助学子们调适良好的心理状态迎接人生的重要时刻，中专部以“525”心理健康日为契机，面向20级全体学生开展了以“减压·赋能”为主题的团体心理辅导活动，本次团辅由王亚斯老师带领。

在导入游戏“抓住好运，摆脱厄运”中，同学们在抓手指游戏中注意力高度集中，在欢笑中体验紧张和放松，抛开杂念。之后又陆续开展了“疯狂人椅”“同心合力”等一系列减压又有收获的心理团辅活动，让同学们在轻松地游戏互动中，不断挑战和超越自我，在感知压力、认识压力的过程中，学会与压力共舞。

本次的心理团辅活动取得了良好的效果，同学们纷纷表示通过活动放松了身心，激励了自己的斗志，让自己更加有信心和动力，以饱满的精神状态和平和的心理迎接高考。

（审稿：陈建波）